התהליך הזה הוא בשביל כל בעלי העסקים, היזמים והעצמאיים
שיש להם חיים מלאים. קריירה, משפחה, פרויקטים ורעיונות.
אבל בפנים יש לכם רעש בלתי פוסק של ‘דברים לעשות’,
שוטף בולע אתכם, היום נגמר בעייפות, והתחושה היא שאין באמת התקדמות.
הגיע הזמן למסגרת שתשיב לכם בהירות ותאפשר תנועה קדימה בלי לאבד את עצמכם
התהליך הזה הוא בשביל כל בעלי העסקים, היזמים והעצמאיים
שיש להם חיים מלאים. קריירה, משפחה, פרויקטים ורעיונות.
אבל בפנים יש לכם רעש בלתי פוסק של ‘דברים לעשות’,
שוטף בולע אתכם, היום נגמר בעייפות, והתחושה היא שאין באמת התקדמות.
הגיע הזמן למסגרת שתשיב לכם בהירות ותאפשר תנועה קדימה בלי לאבד את עצמכם
העומס שאתם סוחבים הוא לא עוד ‘דברים לעשות’,
זה העומס של כל מה שחשוב לכם באמת ולא קורה.
כי עם השוטף אתם תסתדרו.
אבל הרגעים האלה שאתם עם הילדים
וחושבים על מליון הדברים הפתוחים ב’עבודה’,
הרגעים האלה שאתם מתים לפתח ולהתקדם בעסק
ושוב הולך יום על ‘תחזוקות ואדמיניסטרציה’,
או הרגע הזה שאתם רואים ביומן שיש תרגול יוגה
ושוב עולה בכם המחשבה של ‘אין לי זמן’, בפעם ה900.
זה מה שהורג אותנו באמת.
‘שקט בעין הסערה’ לא נולד כדי “לסדר לכם את הזמן”.
הוא נולד כדי לעזור לכם לייצר מסגרת
שתאפשר לכם להצליח לייצר איזון
בין הרצונות והמשמעות שמושכים מכאן,
האחריות וה’צריך’ שמושכים לשם
והרצון להפסיק להרגיש שהימים עוברים לכם
ואתם נמצאים רק ליד החיים.
מערכת ניהול העשייה שתתרגלו בתהליך,
לא מצריכה משמעת קשוחה
לי אין כזו. אני גם לא חושב שצריך.
להפך. אנחנו צריכים מערכת של קשיבות לעצמנו
שתאפשר לנו גם לא לפספס מה שחשוב,
וגם לא להיות כנועים כל הזמן לשוטף.
זו דרך שיצרתי לעצמי להתקדם קדימה גם בימים שאין לי כח או ריכוז.
שחוסכת ממני רגשות אשמה ואת השיחה הקבועה של הספקתי\לא הספקתי.
וגם ביום שאני סופרמן ויש לי מלא אנרגיה – לדעת לעצור מבלי להתפזר עד הלילה ולהתרסק למחרת.
כי הייתי בדיוק במקומות האלה. עם הפרעת הקשב שלי ועם המוח המבולגן שלי.
ולכן ‘שקט בעין הסערה’ הוא לא קורס.
הוא מסגרת תרגולית פרקטית לניהול החיים שלכם,
הזמנה להפסיק לחיות בין “יום טוב” ל“יום רע”
ולהתחיל להחזיק שגרה שמכילה גם וגם,
שבה אתם מתקרבים למה שבאמת חשוב לכם,
בלי לאבד את עצמכם בדרך,
מבלי להיות רובוטים ממושמעים,
ועם 100% להיות אתם כפי שאתם, בכל יום מחדש.
אתם מנהלים בחיים שלכם. אין סיכוי ואין סיבה שתתנו לכל העולם להפריע לכם להתקדם. ולכן, ננקה את הטלפון שלכם מרעשים חיצונים - ובמיוחד נתחיל לגרום לווצאפ שלכם להיות סביבה שקטה ולא משאבת מוח. ככה, במקום לתת לעולם להכתיב לכם מה חשוב עכשיו, ננקה רעשים ונלמד להשאיר נקי - ונחזיר את השליטה לידיים שלכם
נפסיק לתת לאימיילים ולהודעות לשלוט ביום שלכם. נלמד לשים את מה שחשוב באמת בפרונט, כדי שהאנרגיה שלכם לא תישאב לג’ימייל ולוואטסאפ
נלמד לסנן החוצה את הקטנות שמבזבזות לכם אנרגיה, כדי לפנות מקום לדברים שבאמת יקדמו אתכם - העסק, הבריאות, והחיים האישיים
אם כרגע אתם מופעלים מהווצאפ והמייל או המחשבה, שצועקים לכם הכי חזק - אתם מבזבזים מלא זמן ואנרגיה ובעיקר - אתם לא בעלי הבית של היום שלכם.
נלמד לייצר סדר יום שבו אתם מגדירים מה חשוב לכם וכל היום - אתם מגנים עליו.
חוצמזה נפרק את כל המשימות המעורפלות ("להוציא ויזה", "לטפל בביטוח") לפעולות קונקרטיות שאפשר באמת לעשות. תדחו פחות כי תדעו בדיוק מה לעשות.
לעולם לא תדחיינו משימות רק בגלל שלא ברור לכם מה הצעד הבא.
תגלו איך לבחור כל יום את המשימות שדווקא עכשיו הכי נכונות לכם - בלי לרדוף אחרי 'רשימות מושלמות' ו'לסמן וי על הכל' אלא לעבוד עם המציאות והאנרגיה שיש
נבנה שבוע שמחזיק גם את העסק וגם את החיים האישיים - כדי שלא תצטרכו לבחור בין שורת הרווח לבין איכות חיים.
נחדד את העקרונות שהופכים את הסיסטם הזה להרגל יציב - כדי שלא תחזרו אחורה לשיטפון של השוטף
לא עוד ימים שנגמרים בתחושת 'עבדתי מלא אבל לא קידמתי כלום' - אלא ימים שאתם מסיימים בתחושת התקדמות אמיתית
תמצאו בממוצע 15 שעות שבועיות שלא ידעתם שיש לכם - זמן שהיה נבזבז על גלילה, דחיינות וקפאון. זמן אמיתי לדברים שחשובים לכם באמת.
*חלוקת המפגשים עשויה להשתנות אבל כל מה שכתוב כאן, יקרה במסגרת זמן התהליך.
העומס שאתם סוחבים הוא לא עוד ‘דברים לעשות’,
זה העומס של כל מה שחשוב לכם באמת ולא קורה.
כי עם השוטף אתם תסתדרו.
אבל הרגעים האלה שאתם עם הילדים וחושבים על מליון הדברים הפתוחים ב’עבודה’.
הרגעים האלה שאתם מתים לפתח ולהתקדם בעסק
ושוב הולך יום על ‘תחזוקות ואדמיניסטרציה’.
או הרגע הזה שאתם רואים ביומן שיש תרגול יוגה
ושוב עולה בכם המחשבה של ‘אין לי זמן’, בפעם ה900.
זה מה שהורג אותנו באמת.
‘שקט בעין הסערה’ לא נולד כדי “לסדר לכם את הזמן”.
הוא נולד כדי לעזור לכם לייצר מסגרת שתאפשר לכם להצליח לייצר איזון בין הרצונות והמשמעות שמושכים מכאן,
האחריות וה’צריך’ שמושכים לשם והרצון להפסיק להרגיש שהימים עוברים לכם
ואתם נמצאים רק ליד החיים.
מערכת ניהול העשייה שתתרגלו בתהליך, לא מצריכה משמעת קשוחה לי אין כזו. אני גם לא חושב שצריך.
להפך.
אנחנו צריכים מערכת של קשיבות לעצמנו שתאפשר לנו גם לא לפספס מה שחשוב,
וגם לא להיות כנועים כל הזמן לשוטף.
זו דרך שיצרתי לעצמי להתקדם קדימה גם בימים שאין לי כח או ריכוז.
שחוסכת ממני רגשות אשמה ואת השיחה הקבועה של הספקתי\לא הספקתי.
וגם ביום שאני סופרמן ויש לי מלא אנרגיה – לדעת לעצור מבלי להתפזר עד הלילה ולהתרסק למחרת.
כי הייתי בדיוק במקומות האלה. עם הפרעת הקשב שלי ועם המוח המבולגן שלי.
ולכן ‘שקט בעין הסערה’ הוא לא קורס.
הוא מסגרת תרגולית פרקטית לניהול החיים שלכם,
הזמנה להפסיק לחיות בין “יום טוב” ל“יום רע”
ולהתחיל להחזיק שגרה שמכילה גם וגם,
שבה אתם מתקרבים למה שבאמת חשוב לכם,
בלי לאבד את עצמכם בדרך,
מבלי להיות רובוטים ממושמעים,
ועם 100% להיות אתם כפי שאתם, בכל יום מחדש.
אתם מנהלים בחיים שלכם. אין סיכוי ואין סיבה שתתנו לכל העולם להפריע לכם להתקדם. ולכן, ננקה את הטלפון שלכם מרעשים חיצונים - ובמיוחד נתחיל לגרום לווצאפ שלכם להיות סביבה שקטה ולא משאבת מוח. ככה, במקום לתת לעולם להכתיב לכם מה חשוב עכשיו, ננקה רעשים ונלמד להשאיר נקי - ונחזיר את השליטה לידיים שלכם
נפסיק לתת לאימיילים ולהודעות לשלוט ביום שלכם. נלמד לשים את מה שחשוב באמת בפרונט, כדי שהאנרגיה שלכם לא תישאב לג’ימייל ולוואטסאפ
נלמד לסנן החוצה את הקטנות שמבזבזות לכם אנרגיה, כדי לפנות מקום לדברים שבאמת יקדמו אתכם - העסק, הבריאות, והחיים האישיים
אם כרגע אתם מופעלים מהווצאפ והמייל או המחשבה, שצועקים לכם הכי חזק - אתם מבזבזים מלא זמן ואנרגיה ובעיקר - אתם לא בעלי הבית של היום שלכם.
נלמד לייצר סדר יום שבו אתם מגדירים מה חשוב לכם וכל היום - אתם מגנים עליו.
חוצמזה נפרק את כל המשימות המעורפלות ("להוציא ויזה", "לטפל בביטוח") לפעולות קונקרטיות שאפשר באמת לעשות. תדחו פחות כי תדעו בדיוק מה לעשות.
לעולם לא תדחיינו משימות רק בגלל שלא ברור לכם מה הצעד הבא.
תגלו איך לבחור כל יום את המשימות שדווקא עכשיו הכי נכונות לכם - בלי לרדוף אחרי 'רשימות מושלמות' ו'לסמן וי על הכל' אלא לעבוד עם המציאות והאנרגיה שיש
נבנה שבוע שמחזיק גם את העסק וגם את החיים האישיים - כדי שלא תצטרכו לבחור בין שורת הרווח לבין איכות חיים.
נחדד את העקרונות שהופכים את הסיסטם הזה להרגל יציב - כדי שלא תחזרו אחורה לשיטפון של השוטף
לא עוד ימים שנגמרים בתחושת 'עבדתי מלא אבל לא קידמתי כלום' - אלא ימים שאתם מסיימים בתחושת התקדמות אמיתית
תמצאו בממוצע 15 שעות שבועיות שלא ידעתם שיש לכם - זמן שהיה נבזבז על גלילה, דחיינות וקפאון. זמן אמיתי לדברים שחשובים לכם באמת.
*חלוקת המפגשים עשויה להשתנות אבל כל מה שכתוב כאן, יקרה במסגרת זמן התהליך.
מאז 2020 יותר מ־4,500 אנשים כבר למדו איך להחזיר לעצמם זמן, נוכחות ושקט.
בממוצע הם שחררו לעצמם 15 שעות בשבוע –
רק כי הפסיקו לאבד אנרגיה על קיפאון, בלבול ובריחה לרשתות.
הי אני יאיר יונה, ייסדתי את ‘על זה’ ב-2020.
אני יודע בדיוק איך זה להרגיש מוצף.
בן 44, אבא לתמרה ומעיין, בן זוג של מירב.
מתמודד עם הפרעת קשב וריכוז ופוסט־טראומה מורכבת.
שנים רבות חייתי בתוך אותו בלגן שאתם מכירים: רצתי כל היום, עשיתי המון – ובסוף לא מצאתי זמן לעצמי.
מרבית הימים הרגשתי שהחיים קורים לי במקום שאני מנהל אותם.
זה הצית בי צורך הישרדותי לפתח את השיטה שמאחורי “על זה”.
לראות את החיים כמערכת שצריך לנהל,
שמאפשרת לאדם אמיתי, כמוכם,
עם מוח שמופרע על ידי הסחות דעת, משברים ודרישות,
לחיות בצורה שנכונה לו ולמטרות שלו.
למה זה רלוונטי לכם כעצמאים, בעלי עסקים או אנשי מקצוע?
כי למדתי ליישם כלים שממש עובדים על מוח שלא שומע לפקודות של כוח־רצון.
כשאתם תקועים בדחיינות, בעומס קוגניטיבי או בתחושת “אין לי זמן”,
אני יודע להראות איך לפרק את זה למכניקה פשוטה – כזו שהמוח באמת מסוגל לבצע. לא מוטיבציה סטרילית, אלא אדריכלות פעולה שמייצרת תנועה.
כי אני מגיע מעולמות של עשייה: הקמתי וניהלתי מיזמים במוזיקה, סטארטאפים וחברת דיגיטל משלי.
ידע תפעולי, שיווקי ואסטרטגי של מישהו שעשה ועושה את זה בשטח – כך שהתהליך שאני מציע לא נשאר תאורטי. הוא נולד מתוך עשייה אמיתית; ממנו אפשר להוציא תוצאות ברורות בעסק ובחיים.
כי שילבתי חשיבה מערכתית עם תרגול מודעות: בניתי כלים דיגיטליים ושילבתי אותם בעקרונות מהזן, בודהיזם ומיינדפולנס. התוצאה היא מסגרת שמשלבת רציונל תכנוני עם רוך רגשי – אחריות שאינה מחניקה, חמלה שמייצרת פעולה. זה לא ‘רוחני במקום פרקטי’ ולא ‘פרקטי בלי לב’ – זה שניהם ביחד.
כי אני פיתחתי את השיטה כמשהו שצריך לעבוד גם בימים הרעים. אם אתם לא יכולים להסתמך על כוח־רצון, צריך סיסטם שעובד בשבילכם כשאתם לא עובדים בשבילו. זו המהות: מערכות שמייצרות תנועה גם כשאין לכם אנרגיה.
אני חי בתאילנד מאז אוגוסט 2023 ומלווה אנשים שבחרו לא לוותר על החיים שלהם, שמבינים שהדרך היא לא טריקים של פרודוקטיביות אלא בניית זהות מנהלית:
לדעת לנהל את עצמם כאילו הם ה־CEO של חייהם.
אם מה שאתם מחפשים זה פחות “טיפים לעומס” ויותר כלי שמשנה את הטון של היום־יום – זו בדיוק העבודה שלי. אני מביא ניסיון תפעולי, תובנות רגועות מהתרגול הפנימי, ומערכת שעובדת גם כשאתם שפוכים.
אם זה עובד על מישהו כמוני – יש סיכוי טוב שזה יעבוד עליכם.
מאז 2020 יותר מ־4,500 אנשים כבר למדו איך להחזיר לעצמם זמן, נוכחות ושקט.
בממוצע הם שחררו לעצמם 15 שעות בשבוע –
רק כי הפסיקו לאבד אנרגיה על קיפאון, בלבול ובריחה לרשתות.
הי אני יאיר יונה, ייסדתי את ‘על זה’ ב-2020.
אני יודע בדיוק איך זה להרגיש מוצף.
בן 44, אבא לתמרה ומעיין, בן זוג של מירב.
מתמודד עם הפרעת קשב וריכוז ופוסט־טראומה מורכבת.
שנים רבות חייתי בתוך אותו בלגן שאתם מכירים: רצתי כל היום, עשיתי המון – ובסוף לא מצאתי זמן לעצמי.
מרבית הימים הרגשתי שהחיים קורים לי במקום שאני מנהל אותם.
זה הצית בי צורך הישרדותי לפתח את השיטה שמאחורי “על זה”.
לראות את החיים כמערכת שצריך לנהל,
שמאפשרת לאדם אמיתי, כמוכם,
עם מוח שמופרע על ידי הסחות דעת, משברים ודרישות,
לחיות בצורה שנכונה לו ולמטרות שלו.
למה זה רלוונטי לכם כעצמאים, בעלי עסקים או אנשי מקצוע?
כי למדתי ליישם כלים שממש עובדים על מוח שלא שומע לפקודות של כוח־רצון.
כשאתם תקועים בדחיינות, בעומס קוגניטיבי או בתחושת “אין לי זמן”,
אני יודע להראות איך לפרק את זה למכניקה פשוטה – כזו שהמוח באמת מסוגל לבצע. לא מוטיבציה סטרילית, אלא אדריכלות פעולה שמייצרת תנועה.
כי אני מגיע מעולמות של עשייה: הקמתי וניהלתי מיזמים במוזיקה, סטארטאפים וחברת דיגיטל משלי.
ידע תפעולי, שיווקי ואסטרטגי של מישהו שעשה ועושה את זה בשטח – כך שהתהליך שאני מציע לא נשאר תאורטי. הוא נולד מתוך עשייה אמיתית; ממנו אפשר להוציא תוצאות ברורות בעסק ובחיים.
כי שילבתי חשיבה מערכתית עם תרגול מודעות: בניתי כלים דיגיטליים ושילבתי אותם בעקרונות מהזן, בודהיזם ומיינדפולנס. התוצאה היא מסגרת שמשלבת רציונל תכנוני עם רוך רגשי – אחריות שאינה מחניקה, חמלה שמייצרת פעולה. זה לא ‘רוחני במקום פרקטי’ ולא ‘פרקטי בלי לב’ – זה שניהם ביחד.
כי אני פיתחתי את השיטה כמשהו שצריך לעבוד גם בימים הרעים. אם אתם לא יכולים להסתמך על כוח־רצון, צריך סיסטם שעובד בשבילכם כשאתם לא עובדים בשבילו. זו המהות: מערכות שמייצרות תנועה גם כשאין לכם אנרגיה.
אני חי בתאילנד מאז אוגוסט 2023 ומלווה אנשים שבחרו לא לוותר על החיים שלהם, שמבינים שהדרך היא לא טריקים של פרודוקטיביות אלא בניית זהות מנהלית:
לדעת לנהל את עצמם כאילו הם ה־CEO של חייהם.
אם מה שאתם מחפשים זה פחות “טיפים לעומס” ויותר כלי שמשנה את הטון של היום־יום – זו בדיוק העבודה שלי. אני מביא ניסיון תפעולי, תובנות רגועות מהתרגול הפנימי, ומערכת שעובדת גם כשאתם שפוכים.
אם זה עובד על מישהו כמוני – יש סיכוי טוב שזה יעבוד עליכם.
*כל המפגשים מוקלטים במידה ולא יכולתם להגיע, תוכלו להשלים כמה שעות אחר.
קבוצת בוקר אוקטובר (ימי חמישי, 09:00-11:00)
30/10
6/11
13/11
20/11
27/11
4/12
11/12
1850 שח (עד שישה תשלומים ללא ריבית)
אפשרות ביטול וזיכוי: עד השבוע השלישי (זיכוי בניכוי 5% עמלות סליקה)
עצמאיים: זו הוצאה מוכרת. אתם יכולים להזדכות על המעמ, כקורס השתלמות מקצועית
מנוי של חודשיים ב’ג’ים’ של על זה (שווי: 400 שח) –
הג’ים הוא מסגרת אימון ותרגול יומיומית שבה תוכלו להתאמן, ליישם, לשייף ולהתקמצע – במיומנויות הניהול שתקבלו בתהליך שלנו.
המשמעות היא שתהיה לכם מסגרת רחבה יותר מאשר רק מסגרת הקורס, כדי להחזיק אתכם בתהליך הזה.
הקלטות זמינות לנצח – שנתיים אחרי האימון תרצו להתרענן? בבקשה, זמין לכם.
מאגר סיכומים ופרוטוקולים – כדי שיהיו לכם כלים זמינים
לשימוש יומיומי, ותמיד תוכלו לחזור אליהם.
גישה לקורס הדיגיטלי “נכון לעכשיו” (שווי 600 שח) – קורס דיגיטלי מקיף שמכסה את כל החומר הנלמד,
כך שתוכלו להכניס את עצמכם למסגרת אימון עתידית במידה ותרצו.
ואם תרצו, אנחנו גם בווצאפ
*כל המפגשים מוקלטים במידה ולא יכולתם להגיע, תוכלו להשלים כמה שעות אחר.
קבוצת בוקר אוקטובר (ימי חמישי, 09:00-11:00)
30/10
6/11
13/11
20/11
27/11
4/12
11/12
1850 שח (עד שישה תשלומים ללא ריבית)
אפשרות ביטול וזיכוי: עד השבוע השלישי (זיכוי בניכוי 5% עמלות סליקה)
עצמאיים: זו הוצאה מוכרת. אתם יכולים להזדכות על המעמ, כקורס השתלמות מקצועית
מנוי של חודשיים ב’ג’ים’ של על זה (שווי: 400 שח) –
הג’ים הוא מסגרת אימון ותרגול יומיומית שבה תוכלו להתאמן, ליישם, לשייף ולהתקמצע – במיומנויות הניהול שתקבלו בתהליך שלנו.
המשמעות היא שתהיה לכם מסגרת רחבה יותר מאשר רק מסגרת הקורס, כדי להחזיק אתכם בתהליך הזה.
הקלטות זמינות לנצח – שנתיים אחרי התהליך תרצו להתרענן? בבקשה, זמין לכם.
מאגר סיכומים ופרוטוקולים – כדי שיהיו לכם כלים זמינים
לשימוש יומיומי, ותמיד תוכלו לחזור אליהם.
גישה לקורס הדיגיטלי “נכון לעכשיו” (שווי 600 שח) – קורס דיגיטלי מקיף שמכסה את כל החומר הנלמד,
כך שתוכלו להכניס את עצמכם למסגרת אימון עתידית במידה ותרצו.
ואם תרצו, אנחנו גם בווצאפ